Куриное филе с цуккини

Блюда из птицы
Куриное филе с цуккини
Оригинальное, вкусное и низкокалорийное блюдо из ломтиков цуккини, запеченных с курицей и лимоном…
Куриное филе с цуккини

Ингредиенты:

оливковое масло — 2 ст. л.
лимон — 1 шт.
филе куриной грудки — 4 шт. по 180-200 г
соль — 1/4 ч. л.
цуккини — 2 шт. (небольших)
нарезанная петрушка — 2 ст. л.
молотый черный перец — 1/8 ч. л.
раскрошенный сыр фета — 60 г

Приготовление:

Разогреть духовку до 200 градусов. Форму для запекания смазать 1/2 ст. л. масла. С лимона срезать цедру и тонко ее нарезать. Лимон нарезать кружочками, половину выложить в форму. Сверху поместить курицу и посыпать ее 1/8 ч. л. соли.

Цуккини разрезать вдоль пополам, а затем — полукольцами. В миске смешать цуккини, петрушку, перец, оставшееся масло, ломтики лимона и соль. Разложить все вокруг курицы и посыпать сыром фета. Запекать до готовности, 15-20 мин.

Затем нарезать курицу ломтиками и разложить по тарелкам, вместе с цуккини и лимоном. Поспать цедрой и подавать.
 

Оцените статью
Рецепты | vkusnoe.biz
Добавить комментарий