29 апреля 2013
Салат с грейпфрутом, курицей и орешками
Грейпфрут представляет собой неотъемлемую часть легких диетических салатов, а густой соус с кусочками курицы добавляет нежности и гармонирует с терпкостью сочных фруктовых долек...
Салат с грейпфрутом, курицей и орешками


Ингредиенты:

мелко нарезанный зеленый лук - 1 шт.
белый винный уксус - 2 ст. л.
оливковое масло - 4 ст. л.
сметана - 4 ст. л.
нарезанное приготовленное (отварное или запеченное) куриное филе - 200 г
соль и перец по вкусу
мякоть (дольки без пленок) 2-х грейпфрутов
салатное ассорти (молодой листовой салат) - 250 г
крупно нарезанные орехи (можно даже засахаренные) - 1 горсть

Приготовление:

В миске смешать зеленый лук, уксус, оливковое масло и сметану. Если смесь слишком густая, добавить немного теплой воды. Положить измельченное куриное филе, перемешать и приправить солью и перцем.

На тарелку выложить салатное ассорти. Сверху поместить курицу в соусе. Украсить дольками грейпфрута и орешками непосредственно перед подачей на стол.