Суп с морепродуктами

Супы
Суп с морепродуктами
Специалисты по питанию настаивают: употреблять рыбу и морепродукты нужно как можно чаще! Не хватает свежих идей?
Суп с морепродуктами

Нужно:

овощной бульон – 6 стаканов
варено-мороженые очищенные креветки – 200 г
мидии – 8 шт.
длиннозерный рис – 180 г
фенхель – 50 г
сладкий перец – 1 шт.
репчатый лук – 2 шт.
чеснок – 1-2 зубчика
сливочное масло – 3 ст. л.
лавровый лист – 1 шт.
перец кайенский на кончике ножа
перец черный молотый,
соль по вкусу

Как готовить:

Лук и чеснок очистить, лук нарезать небольшими кубиками, чеснок мелко нарубить. Фенхель мелко нарезать. В кастрюле, где будет вариться суп, растопить сливочное масло, спассеровать на нем лук с чесноком и затем добавить фенхель.

Всыпать в кастрюлю с овощами промытый рис и прогреть все вместе в течение 2-5 мин. После этого залить овощи с рисом горячим овощным бульоном.

Сладкий перец вымыть, обсушить, очистить от семян и перегородок, мякоть нарезать мелкими кубиками и добавить в суп.

Мидии в створках промыть, опустить в небольшое количество кипящей подсоленой воды, добавить лавровый лист, вновь довести до кипения и сразу же вынуть мидии из воды (эта вода для приготовления супа не используется).

После того как овощи и рис будут практически готовы, положить в суп креветки и мидии и прогреть все вместе.

Снять кастрюлю с супом с огня и приправить солью и перцем.

Для того чтобы полностью удалить из мидий песок, после варки их можно еще раз промыть под холодной проточной водой.

Не забудьте также подобрать подходящий только вам вариант Десерта.

 

Оцените статью
Рецепты | vkusnoe.biz
Добавить комментарий