Полезный клубничный смузи

Этот коктейль очень удачно сочетает в себе вкус и пользу и не наскучит , даже если пить его каждый день, ведь для его приготовления можно использовать разные ягоды и фрукты…

Ингредиенты:

обезжиренное молоко — 120 мл
обезжиренный йогурт — 120 мл
очищенный и порезанный банан — 1/2 шт.
семена льна — 1,5 ст. л.
мед — 1 ч. л.
замороженная клубника — 100 г

Приготовление:

В блендере смешать молоко, йогурт, банан, семена льна, мед и клубнику до получения однородной массы. Подавать сразу же.

Смотрите также еще один вариант ягодного смузи.