Смузи с киви и ягодами
Густой, фруктовый коктейль, который поднимет настроение в любое время года…
Ингредиенты:
очищенный и нарезанный банан – 1 шт.
замороженные ягоды (клубника, черника, ежевика) – 1-2 стакана (150-300 г)
очищенный киви – 1-2 шт.
натуральный йогурт – 1 стакан
апельсиновый сок или молоко – 1/2 стакана
мед – 1 ст. л. (или по вкусу)
Приготовление:
Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородности, добавляя фрукты, сок или йогурт до получения желаемой консистенции. Подавать сразу же.
