Дынно-ягодный смузи

В дыне содержится ударная доза витамина С, а также бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить организм во время острой нехватки витаминов (особенно осенью и весной). Плюс к этому, в этом сладком фрукте имеется калий, который, как известно, снижает кровяное давление…

Ингредиенты:

дыня (лучше мускусная) — 1/2 шт.
натуральный йогурт — 120 мл
малина — 125 г
сахар — 3 ч. л.

Приготовление:

В блендере смешать дыню, порезанную кусочками, йогурт, малину и сахар. Перемешивать до получения однородной массы. Налить в бокалы, украсить кусочками фруктов и подавать.

Смотрите также похожий рецепт — Дынный коктейль.