Ягодно-имбирный смузи

Бодрящий, вкусный и свежий утренний коктейль с йогуртом,черникой и овсяными хлопьями…

Ингредиенты:

геркулес (овсяные хлопья) — 1/4 стакана
замороженная черника — 1/2 стакана
натуральный йогурт — 1/2 стакана
лед — 1/2 стакана
коричневый сахар — 2 ст. л.
тертый свежий имбирь — 1/4-1/2 ч. л.

Приготовление:

В блендер всыпать овсяные хлопья и залить их 1/2 стакана воды. Дать постоять 15 мин.

Добавить чернику, йогурт, лед, сахар и имбирь.

Измельчить все до получения однородной массы. Разлить по бокалам и подавать сразу же.