Клубничный шейк с папайей

Приготовьте этот низкокалорийный напиток для бытрого завтрака или легкого перекуса…

Ингредиенты:

маложирное молоко — 1/2 стакана
натуральный обезжиренный йогурт — 1/2 стакана
свежая клубника — 1/2 стакана (около 60-70 г)
очищенная и нарезанная папайя — 1/2 шт.
мед — 1 ст. л.
кубики льда — 3 шт.

Приготовление:

Поместить молоко, йогурт, клубнику, папайю и мед в блендер. Накрыть и перемешать до однородной массы. Продолжая перемешивать, добавить кубики льда, по одному за раз. Разлить по бокалам и сразу же подавать.

Смотрите также похожий рецепт — Нектариновый смузи.