Салат с чечевицей и лососем
Низкокаллорийный салат со свежей ноткой лайма…
Ингредиенты:
красная чечевица — 150 г
овощной бульон — 500 мл
кресс-салат — 150 г
лук — 2 шт.
лайм — 2 шт.
тертый хрен — 2 ч. л.
растительное масло — 6 ст. л.
мед — 1 ч. л.
копченый лосось — 8 ломтиков (200 г)
соль, перец
Приготовление:
Чечевицу отварить в овощном бульоне 8-10 мин., откинуть и промыть холодной водой. Лук нарезать кубиками. Натереть цедру 1 лайма, выжать сок.
Второй лайм очистить, каждую дольку разрезать на половинки. Сок лайма смешать с медом, хреном, маслом, солью и перцем.
Чечевицу, лук, кусочки лайма перемешать с соусом и замариновать на 30 мин. Затем добавить кресс-салат и ломтики лосося.